Phytothérapie

La phytothérapie consiste à mettre à profit les propriétés médicinales des végétaux, sous forme galénique, qui accompagne ton microbiote. Une plante médicinale apporte soulagement sur un symptôme plus ou moins défini. C’est une technique ancienne à laquelle l’homme comme l’animal a toujours recouru pour améliorer et soutenir sa santé.

En plus de soutenir votre microbiote, la phytothérapie est une aide complémentaire pouvant subvenir à différents besoins tels que : 
– Drainage ou détoxification du corps
– Excès de poids
– Maladie lié au stress 

On l’utilise de différentes manières : 
– Dans l’alimentation (aromatiques, fruits, légumes, épices)
– En infusions, macération, teinture mère ou extrait 
– En gélules, compléments, poudres, etc

Depuis la nuit des temps les plantes sont utilisées dans différentes cultures :
Préhistoire : de nombreux sites ont révélé une grande quantité de plantes, de graines et d’instruments pour les broyer 
En Chine (3400 av J.C) : l’empereur médecin Shen Nung écrit « le classique des herbes » avec 237 recettes
Inde (2500 av J.C) : les médecins ayurvédique conseillaient des plantes aromatiques dans « les Védas » (textes sacrés les plus anciens de l’hindouisme)
Egypte (1600 av J.C): papyrus d’Ebers avec plus de 700 plantes employés. Les plantes étaient plus précieuse que l’or et l’argent.

Aujourd’hui, les plantes constitue 80% des remèdes utilisés dans le monde, 40 % des remèdes allopathiques. La phytothérapie peut être consommée de différentes manières, tout dépend de ce que l’on attend. En fonction de la forme utilisée, la concentration en principes actifs, les dosages… la recommandation ne sera pas la même. Un mélange ne doit pas dépasser 10 plantes dont 5 substances actives 3 pour la saveurs 2 pour l’aspect. 
 
Toujours faire attention à la posologie, certaines associations, certaines plantes possèdent des substances très actives toxiques pouvant provoquer des réactions importantes si les doses et les modes d’emploi ne sont pas respectés. 
En plus de cela, certaines plantes peuvent aider vos plantations afin de les protéger de certains insectes comme par exemple l’Aneth qui attire les guêpes parasites, utile si vous souhaitez protéger certaines récoltes. 

Certains produits peuvent être créer pour repousser les insectes ravageur, les maladies phytopathologique (maladie de plantes), des produits ménager et bien d’autres… 
 
Informations complémentaires :
En infusion : recommandations
Pour drainer (pissenlit, romarin…)
Pour détoxifier (menthe poivrée, anis verte…)
Pour l’hiver (eucalyptus, thym, clou de girofle…) 
Pour se détendre (tilleul, mélisse, verveine… )
Pour la circulation (myrtille, cannelle, vigne rouge…) 
Pour la digestion (fenouil, matricaire…) 
Pour les articulations (cassis, reine des prés…)
 
En aromathérapie : l’utilisations des huile essentiels très concentré en principe actif qui peut être utilisées de plusieurs manière : 
– Par voie orale, cutané ou olfactif
– En diffusion
 
Attention jamais pures. Les diluer avec des huiles végétales, de la crème, du beurre ou de l’eau.